أطباق جانبية

كبة البطاطس

القيمة الغذائية للبطاطس

القيمة الغذائيَّةمئة غرامٍ من البطاطس
الماء83.29 غرام
الطاقة58 سعرة حرارية
البروتين2.570 غرام
الدهون0.10 غرام
الكربوهيدرات12.44 غرام
الألياف2.5 غرام
الكالسيوم30 ملليغرام
الحديد3.24 ملليغرام
المغنيسيوم23 ملليغرام
الفسفور38 ملليغرام
البوتاسيوم413 ملليغرام
الصوديوم10 ملليغرام
الزنك0.35 ملليغرام

كبة البطاطس

مدّة التَّحضيرخمس دقائق
مدّة الطَّهيمئة وعشرون دقيقة
تكفي لِثمانية أشخاص

المكوِّنات

مكوِّنات الحشو:

  • ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
  • ملعقة صغيرة من كل من: الملح، والبهار المشكل.
  • خمسمئة غرامٍ من اللَّحم المفروم.
  • بصلة.
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من كل من: الكركم وجوزة الطِّيب والفلفل الأسود.
  • فصّان من الثوم.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

مكوِّنات الكبة:

إقرأ أيضا:طريقة عمل حشوة المجبوس
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
  • كيلوغرام من البطاطس.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • كوب ونصف من البقسماط.

مكوِّنان التغطية:

  • كوبان من البقسماط.
  • نصف كوبٍ من الطحين.
  • بيضتان.

للقلي:

  • زيت الذرة.

طريقة التَّحضير

تحضير الحشو:

  • تسخين الزيت في طبق، وإضافة البصل وتقليبه على حرارة متوسطة إلى أن يصبح ذابلاً.
  • إضافة اللحم وتقليبه جيداً.
  • إضافة كلٍ من: الملح، والفلفل، والبهار، وجوزة الطِّيب، والكركم ومعجون الطماطم، وتقليب المكوِّنات إلى أن يصبح اللحم جافاً، ثمّ تركه جانباً.
  • وضع البطاطس غير المُقشّرة في طبق واسع، وغمرها بالماء.
  • إضافة ملعقة كبيرة من الملح، وتركها على حرارة متوسطة إلى أن يتم نضجها ثمّ تقشيرها، وتقطعيها إلى مكعبات.
  • هرس البطاطس، وإضافة كلٍ من: الزبدة، والبقسماط، والملح والفلفل في الطبق، وتقليبها إلى أن يصبح الخليط متجانساً.
  • تغطية الخليط، وتركه جانباً لمدة ساعة.

للتشكيل:

إقرأ أيضا:صينية بطاطس بالجبن
  • أخذ القليل من الكبة ثمّ عمل تجويف فيها، ووضع بعض الحشو فيها، وتشكيلها مثل الكرة.

للتغطية:

  • وضع الطحين في طبق واسع، ووضع البيض في طبق أخر، ووضع البقسماط في طبق ثالث.
  • وضع الكبّة في الطحين وتغطيتها بطبقة خفيفة ثمّ وضعها في البيض ثمّ في البقسماط.
  • وضع الكبّة في الثلاّجة لمدّة ساعة أو أكثر.

للقلي:

  • تسخين الزيت في مقلاة عميقة، وقلي حبّات الكبة إلى أن تصبح ذهبيّة اللون، ثمّ تقديمها.

كبة البطاطا والتوست

مدّة التَّحضيرعشرون دقيقة
مدّة الطَّهيعشر دقائق
تكفي لِأحد عشر شخصاً

المكوِّنات

  • رشّة من الملح والفلفل حسب الرغبة.
  • نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من كل من: الكركم البودرة والقرفة البودرة والفلفل الأسود.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.
  • أربعمئة غرامٍ من اللَّحم المفروم.
  • بصلة مُقطّعة إلى شرائح.
  • ملعقة صغيرة من كل من: البهارات المشكلة والكمون.
  • خليط من الأجبان: العكاوي والحلوم مع البقدونس المفروم أو النعناع.
  • عشر شرائح من التوست المقطعة.
  • كيلوغرام من البطاطا المسلوقة.
  • ملعقة كبيرة من الملح.

طريقة التحضير

  • سلق البطاطا ثلاثة أرباع السلق ثمّ تقشيرها وتقطيعها، ثمّ فرمها بمُحضّرة الطعام مع التوست.
  • عجن البطاطا قليلاً باليد مع تبليل اليد، وإضافة كلٍ من: الملح، الكمون والفلفل الأسود.

تحضير حشوة اللحم:

إقرأ أيضا:طريقة عمل أوزي بالدجاج
  • قلي البصل مع ملعقتين كبيرتين من الزيت إلى أن يذبل.
  • إضافة اللّحم المفروم، وقليه إلى أن يصبح جافاً.
  • إضافة كلٍ من: البهارات المشكلة، وبودرة القرفة، والكركم البودرة، والملح والفلفل، وطهي الخليط لمدَّة خمس دقائق.
  • إضافة البقدونس المفروم، ووضعه جانباً.ِ
  • أخذ قطعة من الحشو وخليط الأجبان، وحشي الكبة ثمّ تشكيلها حسب الرغبة.
  • قلي الكبة في الزيت إلى أن تكتسب لوناً ذهبياً، ثمّ تقديمها بجانب السلطة.
السابق
كبدة بدبس الرمان
التالي
طريقة تحضير الخبز